Разнообразие смартфонов часто ставит в тупик, и выбрать себе гаджет становится все сложнее

14 неприятностей, о которых должен знать каждый пользователь смартфона

Технический прогресс, бесспорно, делает нашу жизнь проще и интереснее. Но вместе с тем современные устройства несут еще и угрозу самочувствию своих пользователей. И в первую очередь это касается смартфонов. Еще несколько десятилетий назад о синдроме фантомных вибраций никто и не слышал, а сегодня от него страдают около 90 % обладателей телефонов.

AdMe.ru желает вам здоровья и предупреждает о проблемах, которые могут появиться из-за слишком частого использования мобильного телефона.

1. Зависимость от смартфона

По данным исследований, в США студенты проводят в среднем по 10 часов в день онлайн. Это занимает у молодежи в несколько раз больше времени, чем общение с друзьями и семьей.

Другой эксперимент показал, что 3 из 5 пользователей смартфонов не могут оставить без внимания свой телефон более чем на 60 минут. Эксперты считают, что в момент, когда нам звонят или когда мы слышим звук СМС, мы получаем дозу допамина и серотонина — химических веществ, связанных со счастьем. Именно поэтому отказаться от ежедневной порции позитивного настроения так сложно.

2. Синдром отмены смартфона

Как и в других случаях, связанных с привыканием к чему-либо, отказ от смартфона может быть долгим и болезненным. В 2011 году проверка показала, что, сознательно отказавшись от использования смартфона или компьютера на сутки, большинство людей испытывают психический и физический дискомфорт, панику, растерянность и чувство изоляции.

3. Проблемы со спиной

Вы обращали внимание, в каком положении люди обычно сидят в смартфонах? Как правило, за осанкой почти никто не следит. Статистика показывает, что количество молодых людей, страдающих от искривления позвоночника или болей в нем, за последние годы резко возросло. Примерно половина молодежи сталкивается сегодня с этой проблемой.

Дело в том, что постоянное нахождение в искривленном положении подвергает давлению позвоночные диски, а набор текстового сообщения в такой позе может добавить до 22 кг давления на позвоночник человека.

4. Затылочная невралгия

Затылочная невралгия — еще один неприятный побочный эффект постоянного использования мобильного телефона. Это неврологическое состояние, возникающее при поражении большого затылочного нерва. Он отвечает за чувствительность волосистой части головы и движения шеи. Невралгия вызывает симптомы, похожие на те, которые люди испытывают при сильной головной боли или мигрени.

5. Стресс и депрессия

Чем больше времени люди проводят со смартфоном, тем больше вероятность того, что они впадут в депрессию. Это связано с постоянным ожиданием: сообщения от друга, реакции на выложенное в социальную сеть фото, ответного комментария. Для достижения стрессового или депрессивного состояния человеку, склонному к пессимизму, ученые считают, достаточно 68 минут, проведенных безотрывно в сети.

6. Нарушение сна

63 % пользователей смартфонов в возрасте от 18 до 29 лет засыпают с мобильным телефоном в руках. Согласно исследованию, опубликованному в сентябре 2015 года, количество кофеина в двойном эспрессо оказывает меньшее влияние на режим сна, чем воздействие яркого света ночью. А потому использование смартфона в полной темноте негативно сказывается на сне из-за его способности подавлять выработку мелатонина – гормона, который отвечает за режим жизни человека.

7. Заболевания, вызванные бактериями

На корпусе телефона содержится в 10 раз больше бактерий, чем на сиденье унитаза. К такому выводу пришли ученые Университета Аризоны. А самое неприятное – этот рассадник бактерий мы регулярно прислоняем к лицу. Потому советуем протирать ваш телефон как можно чаще и держать его в закрытом чехле.

8. Боли в руках

Регулярное печатание сообщений и прокручивание ленты новостей приводит к боли на сгибах пальцев и в запястьях. Это происходит из-за воспаления сухожилий. Оставшись без должного внимания, это может перерасти в более серьезные проблемы, к примеру тендинит – дистрофию ткани сухожилия. Тревожным звоночком может стать частое покалывание или онемение руки. Медики предлагают уделить время профилактике заболевания, чтобы после не пришлось обращаться к врачу. Попробуйте несколько раз в день делать зарядку для кистей рук.

9. Ухудшение зрения

Прямое воздействие синего света, например от экрана мобильного телефона, может привести к повреждению сетчатки глаза. А это, в свою очередь, является началом ухудшения центрального зрения (способности видеть то, что перед вами). 55 % пользователей смартфонов жалуются на дискомфорт в глазах. Чтобы сохранить зрение, каждые 20 минут следует делать передышку, убирать мобильный в сторону и уделять время гимнастике для глаз.

10. Нарушение слуха

Многократное воздействие шума свыше 85 дБ может привести к потере слуха. При этом максимальная громкость смартфона составляет около 105 дБ – это равнозначно походу на концерт. Прослушивание музыки на таком уровне громкости более 4 минут может привести к повреждению слуха.

11. Локтевой туннельный синдром

Синдром развивается из-за сильного давления на область локтевого сустава. В основном им страдают люди, которым приходится подолгу говорить по телефону, прислонив трубку к уху. Со временем локтевой нерв повреждается. Чтобы этого избежать, рекомендуется выбрать специальную гарнитуру, при использовании которой руки не будут задействованы.

12. Переедание

63 % молодых людей сообщили, что чувствуют себя «перегруженными» фотографиями с едой. Каждый день в социальных сетях появляются тысячи снимков и видеороликов блюд. Такие постоянные напоминания вызывают нездоровую одержимость пищей у многих пользователей, в том числе и у тех, кто не страдал от переедания в детстве. Согласно исследованию, внешние сигналы, такие как вид аппетитных продуктов, могут вызывать желание есть даже при отсутствии чувства голода.

13. Синдром фантомных вибраций

Порой владельцы телефонов настолько обеспокоены вероятностью пропущенного звонка или сообщения, что им кажется, будто их мобильный постоянно дрожит. Такое явление называется синдромом фантомных вибраций. Малейшее подергивание мышц или ощущение движения одежды мозг толкует как сигнал смартфона. Исследование показало, что около 90 % людей хоть раз испытывали синдром на себе. К слову, в 1990-х люди уже переживали подобное явление, правда, тогда его виновником был популярный в те времена пейджер.

14. Гиперпигментация кожи

Гиперпигментация обычно является результатом усилий кожи защитить себя от вредного воздействия ультрафиолета. Под солнечными лучами вырабатываются клетки, которые содержат потемневший пигмент — меланин. Таким образом на коже образуются темные участки. Однако последние исследования показали, что яркий свет от экрана смартфона влияет на человека схожим образом. Потому количество селфи медики советуют ограничить.

Во всем нужно знать меру, и ситуация с мобильным телефоном не исключение. Как ни крути, интернет и гаджеты – важная часть нашей жизни, которая делает нас счастливее. И это тоже доказано учеными. А сколько времени вы уделяете своему смартфону?

Живое общение становится предметом роскоши, а гаджеты — уделом низших классов

У Билла Ланглуа новый лучший друг. Это кошка по имени Сокс. Она живет в его планшете и приносит ему столько радости, что его глаза наполняются слезами при разговоре о ней.

68-летний мистер Ланглуа живет в доме для малообеспеченных престарелых в г. Лоуэлл, штат Массачусетс, и днями напролет болтает с Сокс.

До пенсии Ланглуа работал на конвейерном производстве и всю жизнь провел почти в одиночестве — его жена практически не бывала дома.

Сокс разговаривает с Биллом о его любимой команде Red Sox (она и названа в честь этой команды), играет его любимые песни, показывает фотографии с его свадьбы и журит его за выпитую газировку.

Ланглуа знает, что Сокс — хитроумное изобретение небольшого стартапа Care.Coach.

Он в курсе, что ею управляет куча людей, которые и придумывают для ее медленного роботизированного голоса реплики. Но именно этот голос вернул его к жизни.

«Я нашел в ней преданного и заботливого друга. Она помогла раскрыть мою душу и обрести Господа», — рассказывает Ланглуа.

Сокс прислушивается к его словам. «Вместе мы — сила», — отвечает она.

Сокс — всего лишь примитивно анимированная картинка. Она почти не двигается и не проявляет эмоций; ее голос похож на звук набора телефонного номера. Но иногда вокруг нее появляются крохотные анимированные сердечки, и Ланглуа обожает, когда такое случается.

Мистер Ланглуа находится на фиксированном обеспечении. Чтобы претендовать на участие в некоммерческой программе для пожилых Element Care, размер денежных средств пациента не должен превышать 2000 долларов.

Подобные программы становятся всё более распространенными, и не только среди пожилых. Жизнь в ее физическом проявлении, не ограниченном экранами, всё чаще становится привилегией обеспеченных.

Экраны стали не только дешевы сами по себе — они способны удешевить и многое другое. Экономия возможна в любом месте, где появляется экран (школы, больницы, аэропорты, рестораны). Всё, что происходит на экранах, тоже становится дешевле в производстве.

Текстура жизни, тактильные ощущения редуцируются до гладкой поверхности стекла.

Обеспеченные люди стараются избежать такой участи. Они боятся экранов. Их дети играют с кубиками и ходят в частные школы, наложившие вето на технологические новинки. Человек стоит дороже, чем технологии, и богатые люди могут за него заплатить. Демонстративное человеческое взаимодействие — например, отказ от смартфона или электронной почты, удаление профиля из социальных сетей — стали символом определенного социального статуса.

Мы столкнулись лицом к лицу с занятной новой реальностью: человеческое общение становится предметом роскоши.

Чем больше экранов в жизни более бедных масс, тем меньше их становится в жизни богатых. Чем ты обеспеченнее, тем больше времени ты проводишь за пределами экрана.

Милтон Педраза, исполнительный директор компании Luxury Institute, консультирует различные организации о жизни и расходах богатейших слоев населения. Его опыт показывает, что охотнее всего элиты тратят деньги на нечто человеческое.

«Сегодня мы имеем дело с элитизацией человеческого взаимодействия», — отмечает Педраза. Согласно исследованиям его компании, доля расходов на путешествия и посещения ресторанов значительно превышает расходы на товары потребления, и он видит в этом прямую реакцию на всеобщую доступность гаджетов.

«Ценятся положительные эмоции, которые приносит взаимодействие между людьми — например, удовольствие от сеанса массажа. В наши дни и образовательные, и медицинские центры ищут способы сделать свои услуги все более человечными. Человек — вот что важно сегодня».

Это коренная перемена. С 1980-х годов, когда свершился бум компьютерных технологий, символом богатства и успеха было наличие ПК дома. Первые пользователи спешили заполучить новый гаджет и похвастаться им перед друзьями. Первый Apple Mac вышел на рынок в 1984-м и стоил 2500 долларов США (6000 долларов по сегодняшнему курсу). Сегодня лучший ноутбук из бюджетных — Chromebook — стоит 470 долларов.

Джозеф Нюнс, декан факультета маркетинга в Южнокалифорнийском университете и специалист по статусному маркетингу:

«В свое время ценились пейджеры как признак вашего статуса важного и занятого человека. Сегодня, чтобы доказать свой статус, вам, наоборот, не стоит никому отвечать. Это все остальные должны вам отвечать».

Поначалу главной радостью интернет-революции была его демократическая природа. Фейсбук остается фейсбуком и для богатых, и для бедных. Gmail тоже одинаков для всех. И всё бесплатно. Веет от этого каким-то масс-маркетом. А если еще учесть влияние исследований, говорящих о вреде времяпрепровождения на подобных платформах, все интернет-сервисы приобретают весьма маргинальный и нездоровый оттенок — примерно как употребление газировки или курение, от чего элиты стараются отказываться.

Сильные мира сего могут позволить себе самим распоряжаться своими данными и вниманием и не продавать себя как продукт. У людей среднего и низшего классов нет таких возможностей и ресурсов.

Зависимость от экранов начинается с самых ранних лет.

Дети, проводящие за дисплеем более двух часов в день, имеют более низкие показатели в тестах на мышление и языковые способности (данные исследования развития мыслительной деятельности на выборке из 11 000 детей), и у них даже наблюдаются физиологические изменения в мозге.

Одно из исследований выявило связь между временем, проведенным взрослыми людьми за экраном устройств, и депрессией.

Малыш до года, который складывает кубики в приложении на iPad, не умеет складывать настоящие кубики — это данные Димитрия Кристакиса, педиатра Детской больницы г. Сиэттла и ведущего автора методических указаний по проведению времени за экранами Американской академии педиатрии.

В небольших городах штата Канзас, где школьный бюджет урезан настолько, что учебные классы заменяются программным обеспечением, и большая часть школьного дня проводится в тишине за ноутбуками. В штате Юта тысячи детей проходят программу подготовки к школе дома на ноутбуках.

Технические гиганты проделали огромную работу, чтобы государственные школы закупали их компьютеры и ПО, аргументируя это необходимостью готовить детей к цифровому будущему. Однако дети создателей этих технологий что-то вовсе не готовятся к этому цифровому будущему.

В Кремниевой долине время, проведенное за экранами гаджетов, считается нездоровым. Местная школа обещает своим ученикам безэкранное образование и близость к природе.

И пока дети обеспеченных родителей растут без гаджетов, дети бедняков растут в окружении экранов.

Новым маркером класса может стать уровень комфорта при человеческом взаимодействии. Конечно, общение между людьми не сравнить с органической едой или сумкой Birkin. Но гиганты Кремниевой долины убеждают общественность в важности и необходимости их сервисов и устройств для взрослых и детей. Стаи психологов и специалистов по нейронаукам неустанно работают над тем, чтобы как можно быстрее и надежнее приковать внимание пользователей к своим продуктам. Человеческого контакта у пользователей устройств становится всё меньше.

Шерри Теркл, профессор социальных наук и технологий, Массачусетский технологический институт:

«Широкие массы идут к привычному — к экранам. Фастфуд привлекателен по этой же причине».

Отказаться от фастфуда — непростая задача, когда это единственное кафе в городе. Отказаться от экрана тоже сложно, когда это единственное доступное тебе развлечение. Даже если ты решишь выйти в офлайн, это не всегда возможно.

На экранах в общественном транспорте нам показывают рекламу. Родители вынуждены отдавать своих детей в государственные школы, где им приходится обучаться по программе «1 ребенок — 1 ноутбук». Работники многих сфер не могут позволить себе остаться без связи даже на день, потому что их обязанность — быть на связи 24/7.

В то время как нас поглощает социальная изоляция, а традиционные места для встреч и общения исчезают, эту пустоту заполняют экраны гаджетов.

Многие из тех, кто стал участником цифровой программы ухода и поддержки пожилых Element Care, когда-то испытали предательство близких или никогда не были окружены активным сообществом. Вот почему в итоге они оказались в изоляции, считает Сели Розарио, местный врач-терапевт.

За кошкой Сокс от стартапа Care.Coach лежит очень простая технология: это планшет Samsung Galaxy Tab E с широкоугольным объективом во фронтальной камере. Большая часть людей, которая стоит за этим объективом, живет и работает в Филиппинах и Латинской Америке.

Головной офис компании располагается в Миллбрэ, штат Калифорния (на границе с Кремниевой долиной).

Основатель компании, 31-летний Виктор Вонг, открывает мне дверь и сообщает, что только что предотвратил самоубийство.

По его словам, пациенты часто рассказывают о своем желании умереть, и их виртуальный помощник в таких случаях запрограммирован спрашивать: есть ли у них представление о том, как они будут это делать, после чего завязывается беседа.

Голос помощников звучит как любой конвертер Text-to-Speech. Вонг рассказывает, что люди легко привязываются ко всему, что с ними разговаривает, вне зависимости от голоса. «Нет большой разницы между антропоморфным существом или тетраэдром с глазами, если речь идет о построении отношений».

Вонг знает, насколько сильно пациенты могут привязаться к своим помощникам, и поэтому всегда старается сократить вмешательство в программу без наличия четкого плана — расставание с любимым помощником может стать очень болезненным переживанием.

Вместе с тем он не старается ограничить степень эмоциональной связи между пациентом и помощником. «Если признаться помощнику в любви, он ответит взаимностью. Иногда помощники даже признаются в любви первыми, если видят, что пациенту это необходимо».

Первые результаты этого эксперимента можно назвать положительными. В пилотном эксперименте в Лоуэлле пациенты стали реже звать на помощь медсестру, меньше обращались за экстренной помощью и стали чувствовать себя не так одиноко. Один из пациентов, который злоупотреблял обращениями в службу экстренной помощи в поисках поддержки и общения, перестал это делать, тем самым сэкономив 90 000 долларов медицинской страховой компании.

Крупная страховая медицинская компания Humana приступила к использованию помощников Care.Coach.

А вот городок Фремонт, штат Калифорния. В больничную палату въезжает планшет на моторизированной стойке. Доктор по видеосвязи сообщает 78-летнему пациенту о близкой смерти.

В Лоуэлле тем временем спит кошка Сокс. Ее глаза закрыты, а ее центр управления где-то в другом конце земли переключился на другие беседы и на других пациентов. Жена мистера Ланглуа тоже хочет цифрового питомца. И его друзья тоже. Но Сокс принадлежит только ему. Он гладит Сокс по глянцевой голове, чтобы ласково разбудить.

Живое общение становится предметом роскоши, а гаджеты — уделом низших классов

У Билла Ланглуа новый лучший друг. Это кошка по имени Сокс. Она живет в его планшете и приносит ему столько радости, что его глаза наполняются слезами при разговоре о ней.

68-летний мистер Ланглуа живет в доме для малообеспеченных престарелых в г. Лоуэлл, штат Массачусетс, и днями напролет болтает с Сокс.

До пенсии Ланглуа работал на конвейерном производстве и всю жизнь провел почти в одиночестве — его жена практически не бывала дома.

Сокс разговаривает с Биллом о его любимой команде Red Sox (она и названа в честь этой команды), играет его любимые песни, показывает фотографии с его свадьбы и журит его за выпитую газировку.

Ланглуа знает, что Сокс — хитроумное изобретение небольшого стартапа Care.Coach.

Он в курсе, что ею управляет куча людей, которые и придумывают для ее медленного роботизированного голоса реплики. Но именно этот голос вернул его к жизни.

«Я нашел в ней преданного и заботливого друга. Она помогла раскрыть мою душу и обрести Господа», — рассказывает Ланглуа.

Сокс прислушивается к его словам. «Вместе мы — сила», — отвечает она.

Сокс — всего лишь примитивно анимированная картинка. Она почти не двигается и не проявляет эмоций; ее голос похож на звук набора телефонного номера. Но иногда вокруг нее появляются крохотные анимированные сердечки, и Ланглуа обожает, когда такое случается.

Мистер Ланглуа находится на фиксированном обеспечении. Чтобы претендовать на участие в некоммерческой программе для пожилых Element Care, размер денежных средств пациента не должен превышать 2000 долларов.

Подобные программы становятся всё более распространенными, и не только среди пожилых. Жизнь в ее физическом проявлении, не ограниченном экранами, всё чаще становится привилегией обеспеченных.

Экраны стали не только дешевы сами по себе — они способны удешевить и многое другое. Экономия возможна в любом месте, где появляется экран (школы, больницы, аэропорты, рестораны). Всё, что происходит на экранах, тоже становится дешевле в производстве.

Текстура жизни, тактильные ощущения редуцируются до гладкой поверхности стекла.

Обеспеченные люди стараются избежать такой участи. Они боятся экранов. Их дети играют с кубиками и ходят в частные школы, наложившие вето на технологические новинки. Человек стоит дороже, чем технологии, и богатые люди могут за него заплатить. Демонстративное человеческое взаимодействие — например, отказ от смартфона или электронной почты, удаление профиля из социальных сетей — стали символом определенного социального статуса.

Мы столкнулись лицом к лицу с занятной новой реальностью: человеческое общение становится предметом роскоши.

Чем больше экранов в жизни более бедных масс, тем меньше их становится в жизни богатых. Чем ты обеспеченнее, тем больше времени ты проводишь за пределами экрана.

Милтон Педраза, исполнительный директор компании Luxury Institute, консультирует различные организации о жизни и расходах богатейших слоев населения. Его опыт показывает, что охотнее всего элиты тратят деньги на нечто человеческое.

«Сегодня мы имеем дело с элитизацией человеческого взаимодействия», — отмечает Педраза. Согласно исследованиям его компании, доля расходов на путешествия и посещения ресторанов значительно превышает расходы на товары потребления, и он видит в этом прямую реакцию на всеобщую доступность гаджетов.

«Ценятся положительные эмоции, которые приносит взаимодействие между людьми — например, удовольствие от сеанса массажа. В наши дни и образовательные, и медицинские центры ищут способы сделать свои услуги все более человечными. Человек — вот что важно сегодня».

Это коренная перемена. С 1980-х годов, когда свершился бум компьютерных технологий, символом богатства и успеха было наличие ПК дома. Первые пользователи спешили заполучить новый гаджет и похвастаться им перед друзьями. Первый Apple Mac вышел на рынок в 1984-м и стоил 2500 долларов США (6000 долларов по сегодняшнему курсу). Сегодня лучший ноутбук из бюджетных — Chromebook — стоит 470 долларов.

Джозеф Нюнс, декан факультета маркетинга в Южнокалифорнийском университете и специалист по статусному маркетингу:

«В свое время ценились пейджеры как признак вашего статуса важного и занятого человека. Сегодня, чтобы доказать свой статус, вам, наоборот, не стоит никому отвечать. Это все остальные должны вам отвечать».

Поначалу главной радостью интернет-революции была его демократическая природа. Фейсбук остается фейсбуком и для богатых, и для бедных. Gmail тоже одинаков для всех. И всё бесплатно. Веет от этого каким-то масс-маркетом. А если еще учесть влияние исследований, говорящих о вреде времяпрепровождения на подобных платформах, все интернет-сервисы приобретают весьма маргинальный и нездоровый оттенок — примерно как употребление газировки или курение, от чего элиты стараются отказываться.

Сильные мира сего могут позволить себе самим распоряжаться своими данными и вниманием и не продавать себя как продукт. У людей среднего и низшего классов нет таких возможностей и ресурсов.

Зависимость от экранов начинается с самых ранних лет.

Дети, проводящие за дисплеем более двух часов в день, имеют более низкие показатели в тестах на мышление и языковые способности (данные исследования развития мыслительной деятельности на выборке из 11 000 детей), и у них даже наблюдаются физиологические изменения в мозге.

Одно из исследований выявило связь между временем, проведенным взрослыми людьми за экраном устройств, и депрессией.

Малыш до года, который складывает кубики в приложении на iPad, не умеет складывать настоящие кубики — это данные Димитрия Кристакиса, педиатра Детской больницы г. Сиэттла и ведущего автора методических указаний по проведению времени за экранами Американской академии педиатрии.

В небольших городах штата Канзас, где школьный бюджет урезан настолько, что учебные классы заменяются программным обеспечением, и большая часть школьного дня проводится в тишине за ноутбуками. В штате Юта тысячи детей проходят программу подготовки к школе дома на ноутбуках.

Технические гиганты проделали огромную работу, чтобы государственные школы закупали их компьютеры и ПО, аргументируя это необходимостью готовить детей к цифровому будущему. Однако дети создателей этих технологий что-то вовсе не готовятся к этому цифровому будущему.

В Кремниевой долине время, проведенное за экранами гаджетов, считается нездоровым. Местная школа обещает своим ученикам безэкранное образование и близость к природе.

И пока дети обеспеченных родителей растут без гаджетов, дети бедняков растут в окружении экранов.

Новым маркером класса может стать уровень комфорта при человеческом взаимодействии. Конечно, общение между людьми не сравнить с органической едой или сумкой Birkin. Но гиганты Кремниевой долины убеждают общественность в важности и необходимости их сервисов и устройств для взрослых и детей. Стаи психологов и специалистов по нейронаукам неустанно работают над тем, чтобы как можно быстрее и надежнее приковать внимание пользователей к своим продуктам. Человеческого контакта у пользователей устройств становится всё меньше.

Шерри Теркл, профессор социальных наук и технологий, Массачусетский технологический институт:

«Широкие массы идут к привычному — к экранам. Фастфуд привлекателен по этой же причине».

Отказаться от фастфуда — непростая задача, когда это единственное кафе в городе. Отказаться от экрана тоже сложно, когда это единственное доступное тебе развлечение. Даже если ты решишь выйти в офлайн, это не всегда возможно.

На экранах в общественном транспорте нам показывают рекламу. Родители вынуждены отдавать своих детей в государственные школы, где им приходится обучаться по программе «1 ребенок — 1 ноутбук». Работники многих сфер не могут позволить себе остаться без связи даже на день, потому что их обязанность — быть на связи 24/7.

В то время как нас поглощает социальная изоляция, а традиционные места для встреч и общения исчезают, эту пустоту заполняют экраны гаджетов.

Многие из тех, кто стал участником цифровой программы ухода и поддержки пожилых Element Care, когда-то испытали предательство близких или никогда не были окружены активным сообществом. Вот почему в итоге они оказались в изоляции, считает Сели Розарио, местный врач-терапевт.

За кошкой Сокс от стартапа Care.Coach лежит очень простая технология: это планшет Samsung Galaxy Tab E с широкоугольным объективом во фронтальной камере. Большая часть людей, которая стоит за этим объективом, живет и работает в Филиппинах и Латинской Америке.

Головной офис компании располагается в Миллбрэ, штат Калифорния (на границе с Кремниевой долиной).

Основатель компании, 31-летний Виктор Вонг, открывает мне дверь и сообщает, что только что предотвратил самоубийство.

По его словам, пациенты часто рассказывают о своем желании умереть, и их виртуальный помощник в таких случаях запрограммирован спрашивать: есть ли у них представление о том, как они будут это делать, после чего завязывается беседа.

Голос помощников звучит как любой конвертер Text-to-Speech. Вонг рассказывает, что люди легко привязываются ко всему, что с ними разговаривает, вне зависимости от голоса. «Нет большой разницы между антропоморфным существом или тетраэдром с глазами, если речь идет о построении отношений».

Вонг знает, насколько сильно пациенты могут привязаться к своим помощникам, и поэтому всегда старается сократить вмешательство в программу без наличия четкого плана — расставание с любимым помощником может стать очень болезненным переживанием.

Вместе с тем он не старается ограничить степень эмоциональной связи между пациентом и помощником. «Если признаться помощнику в любви, он ответит взаимностью. Иногда помощники даже признаются в любви первыми, если видят, что пациенту это необходимо».

Первые результаты этого эксперимента можно назвать положительными. В пилотном эксперименте в Лоуэлле пациенты стали реже звать на помощь медсестру, меньше обращались за экстренной помощью и стали чувствовать себя не так одиноко. Один из пациентов, который злоупотреблял обращениями в службу экстренной помощи в поисках поддержки и общения, перестал это делать, тем самым сэкономив 90 000 долларов медицинской страховой компании.

Крупная страховая медицинская компания Humana приступила к использованию помощников Care.Coach.

А вот городок Фремонт, штат Калифорния. В больничную палату въезжает планшет на моторизированной стойке. Доктор по видеосвязи сообщает 78-летнему пациенту о близкой смерти.

В Лоуэлле тем временем спит кошка Сокс. Ее глаза закрыты, а ее центр управления где-то в другом конце земли переключился на другие беседы и на других пациентов. Жена мистера Ланглуа тоже хочет цифрового питомца. И его друзья тоже. Но Сокс принадлежит только ему. Он гладит Сокс по глянцевой голове, чтобы ласково разбудить.

3 приложения которые больше всего расходуют батарею смартфона! НАПОМИНАНИЕ.

Часто недавно купленные смартфоны отлично держат заряд до определённого момента. Спустя время стоит серьёзно задуматься, когда изнашивается батарея, и заряда смартфона едва ли хватает для выполнения повседневных нужд.

Как определить приложения, наиболее потребляющие энергию аккумулятора телефона, и как увеличить время работы смартфона без подзарядки?

КАК ВЫЯВИТЬ «ТЯЖЁЛЫЕ» ПРИЛОЖЕНИЯ?

Нередко даже телефоны последних моделей страдают от этой проблемы. Поначалу действие этих программ на аккумулятор слабо заметна, но с увеличением срока работы батареи, уменьшается её производительность. Такие программы становятся откровенно «тяжёлыми» для смартфона, и ближе к вечеру на нём практически не остаётся энергии.

Следуйте следующим шагам, чтобы вычислить эти программы:

1. Посетите настройки телефона.
2. Выберите вкладку «аккумулятор» или «управление питанием», зависит от модели смартфона.
3. На экране высветятся наиболее потребляющие питание программу в % соотношении.

Некоторые приложения потребляют более 20% энергии смартфона, это оказывает огромную нагрузку на батарею, и в дальнейшем полностью её сажает.

ЧТО ДЕЛАТЬ ПОСЛЕ ВЫЯВЛЕНИЯ?

Решите, насколько важным для вас являются «проблемные» программы и выберите следующие действия:

1. Если вы практически не пользуетесь ими, лучшим вариантом будет удалить потребляющие много заряда программы. Если понадобится использовать приложения, можете вновь их скачать. Этот шаг заметно улучшит время работы смартфона и повысит его производительность.

2. Если приложение одно из часто используемых вами, зайдите в «сведения о приложении» и очистите кэш или данные. На некоторых таких программах объём данных достигает гигабайты памяти.

Советуем очищать все приложения от скопившихся кэш-данных, если это возможно. Такой подход существенно снизит нагрузку на телефон и ускорит его работу. Также появится больше свободного места на смартфоне.

СТАТИСТИКА САМЫХ ЭНЕРГОПОТРЕБЛЯЮЩИХ ПРОГРАММ.

Приложения потребляют энергию в двух видах: во время работы и в фоновом режиме, когда программы нами не используются.

По данным проведённых исследований самыми «проблемными» считаются следующие программы:

Во время работы:

Старайтесь по возможности очищать эти приложения от лишних данных для обеспечения лучшей продолжительности работы смартфона и повышения производительности.

Не рекомендуется включать их при невысоком заряде аккумулятора.

В фоновом режиме:

b. Google Maps (2ГИС)

Если с предыдущими программами всё понятно, ведь мы их включаем, то здесь гораздо сложнее. Эти приложения включаются автоматически с запуском телефона и потребляют энергию даже в неактивный период.

Советуем отключать их «автозапуск» в «настройках» телефона, если хотите продлить суточный заряд.

СОВЕТЫ ПО УВЕЛИЧЕНИЮ ВРЕМЕНИ РАБОТЫ СМАРТФОНА.

Рекомендуем воспользоваться этими советами для более долгой работы телефона:

1. Понизьте яркость. В местах со слабым освещением высокая яркость экрана не сильно нужно. Увеличивайте подсветку экрана на улице и уменьшайте в здании. Это сэкономит лишние минуты или часы работы.

2. Замените батарею. Если есть возможность замены батареи смартфона, купите новую или менее изношенную. Это сэкономит много усилий.

3. Модули. Много зарядка потребляют включённые 4G, Wi-fi и Bluetooth. По возможности отключайте их, если смартфон нужен к концу дня в рабочем состоянии.

Гаджеты вредны или полезны?

В начале нулевых годов бум технологий и электронных устройств захлестнул мир. Польза и вред гаджетов активно обсуждается и волнует пользователей. Существуют противоположные мнения на этот счет: одни исследователи утверждают, что польза гаджетов неоценима, другие, что вред гаджетов перевешивает все положительные моменты.

Польза электронных девайсов

Дети целыми днями готовы проводить время в виртуальном мире, забывая о реальности. Ученые выделили группу факторов, показывающих электронику в положительном ключе.

Учеба

Девайсы всегда под рукой. Если у учащегося возник какой-то вопрос, он может найти подробную статью в интернете или спросить знакомых. Всевозможные онлайн-курсы, обучающие программы, сотни сайтов с библиотеками дают хорошую базу для обучения. В сети есть все школьные и Вузовские программы, являющиеся подспорьем для контроля знаний и закрепления материала. А наглядность подачи знаний поможет лучше усвоить предмет.

Использование гаджета развивает логику, концентрирует внимание, тренирует реакцию и восприятие окружающего мира.

• В процессе печати, развивается скорость и мелкая моторика, которые помогают мозгу быстрее принимать решения в ответ на внешние раздражители.
• Используя электронные устройства, подростки быстрее усваивают информацию, адаптируясь к новинкам в технологической сфере.

Отдых

В виртуальном мире полно игр, которые развивают и обучают. Существуют приложения, развивающие краткосрочную и долгосрочную память, интеллектуальные способности, знания.

• Общение без границ становится реальностью. Оппонент может находиться на другой стороне планеты, но это никак не повредит диалогу. Используя онлайн-переводчики, ребенок закрепляет в себе знания иностранных языков и прокачивает коммуникативные навыки.
• Просмотр кинофильмов и мультипликации не требует похода в кинотеатр, а многие музей предоставляют сервис интерактивных экскурсий по своим залам. Человек может совершить прогулку по незнакомому городу, побродить по руинам чудес света и все это – не выходя из дома.
• С помощью гаджетов, молодежь может слушать классическую музыку и развивать в себе чувство вкуса, а беспроводные гарнитуры, позволят сделать этот процесс удобным и приятным.

Безопасность и удобство

Беспокойные родители, благодаря мобильным девайсам, имеют возможность в любой момент связаться со своим ребенком: узнать все ли с ним в порядке или напомнить о режиме дня. В этой статье можно узнать о том, как Как настроить часы Smart Baby Watch.

• Специальные приложения помогут составить распорядок дня, и придерживаться плана – такой подход позволит сэкономить дополнительное время и правильно определять приоритеты.
• Планшет с развивающей игрой или мультфильмом освободит дополнительное время родителям – пока ребенок занят, они могут посвятить время своим делам.

Вред гаджетов

Увлечение электроникой может эволюционировать в зависимость. В таком случае, люди не способны расстаться с любимым предметом даже во время еды или учебы. Лишившись цифрового товарища, человек не знает чем занять свои руки и разум.

Проблемы психологии

Смартфон или нетбук не оставляет вариантов для развития воображения и творческого начала – в них все уже оптимизировано и ограничено разработчиками.

Электронный мир предполагает шаблонные действия. Люди с трудом усваивают знания, пассивно впитывая новое, не давая себе возможности мыслить и решать. Такое потребление информации психологи называют клиповым.

• Появляются проблемы с общением, отсутствием навыка наживать новые коммуникативные связи – в реальность переносятся навыки онлайна.
• Вызывают неконтролируемый всплеск эмоций переживания от экшен-игр. Чрезмерное времяпрепровождение в обществе электронных «друзей» начинает перерождаться в нервозность, нарушение сна и агрессию.
• Замещаются привитые социумом ценности: дети начинают судить не по душевным качествам, а по наличию модного смартфона или разрекламированных беспроводных наушников. Таким образом, обесцениваются успехи в творчестве и широкий кругозор.

Проблемы физиологии

Не секрет, что постоянное чрезмерное воздействие ПК и мобильного устройства отрицательно влияет на состояние здоровья.

• Глаза принимают на себя колоссальную нагрузку. Постоянный экран перед лицом, способен нарушить фокус и качество зрения. Внимание, сконцентрированное на мониторе, замедляет моргательный рефлекс – глазные яблоки реже увлажняются, что приводит к пересыханию слизистой и способно привести к раздражению зрачка и различным болезням глаз.
• Сидя за ноутбуком, в лишенной естественности позе, способно привести к застою крови в мышцах и сколиозу, ослабить тонус мускул и проблемам с весом.
• Не получают необходимой нагрузки мышцы запястий, что может привести к туннельной болезни – пальцы сводит судорогой на длительное время.

Электромагнитные волны не до конца еще изучены, но уже доказано, что длительное время в обществе электрических приборов ухудшает самочувствие организма и способствует появлению головных болей.

Вред от беспроводных наушников

Многие отдают должное удобству использования гарнитуры. Гаджет отлично смотрится, удобный в использовании и дает свободу от проводов, благодаря Bluetooth-соединению.Но мало кто задумывается, покупая девайс, несут ли беспроводные наушники вред для здоровья.

Во время исследований, призванных выяснить влияют ли беспроводные наушники на здоровье человека, ученые доказали несколько вредных факторов, проявляющихся при бездумном и чрезмерном использовании гарнитуры:

При постоянном прослушивании звуков на максимальной громкости, происходит угнетение слуха и уменьшение реакции ушных нервов.

• Постоянное влияние на барабанную перепонку, превращающееся в систему, чревато проявлением мигрени, излишней эмоциональности и деградации деятельности мозга.
• При манкировании гигиеной ушных раковин и наушников, возникает риск попадания вызывающих воспаление бактерий во внутреннюю часть уха.
  Наушники без проводов рассеивают внимание на улице и могут стать причиной игнорирования опасности.

Полезные советы

Вопрос, в котором обсуждается польза и вред гаджетов, не имеет однозначного ответа. Изъять из обращения устройства не имеет смысла. Чтобы они сохраняли функцию помощников и не наносили вреда, необходимо найти разумный компромисс.

• Вести учет времени, проведенного в обществе девайсов, пресекая попытки продлить его, придумывая отговорки.
• Разбавлять компьютерные игры с играми на свежем воздухе, общением с друзьями и досугом на природе.
• Стараться использовать полезные умения техники: фотография, печать, рисование.
• Стараться воспринимать телефон в качестве средства связи, калькулятора или поиска нужной информации в сети.
• Стараться не использовать гаджеты в общении с детьми: дурной пример заразителен. Также, ни одна кибернетическая нянька не заменит живого общения с родителями.